Jueves 21 Junio 2018

Ciclo de charlas gratuitas en Quinto para una vida más saludable

Cartel charla salud

Dentro del ciclo de charlas gratuitas que esta realizando el centro Curasana de Quinto con la colaboración del Ayuntamiento los terceros viernes de cada mes, el pasado 16 de febrero se contó con la presencia de Inma Moliné, naturópata y asesora nutricional, que ofreció una charla sobre los alimentos como fuente de salud, habló sobre los errores más comunes en nuestra alimentación y de como con pequeños cambios se pueden obtener grandes resultados para mejorar patologías como la hipertensión, el insomnio, dolores articulares y musculares, estreñimiento...

Con pautas sencillas, sin grandes complicaciones, Inma habló de la energía de los alimentos, cómo tomarlos y cómo combinarlos, de la flora intestinal y su importancia, de los ácidos grasos esenciales y de los peligros del azúcar y los alimentos procesados. Una interesante charla que ofreció indicaciones sencillas que garantizan una mejor salud a largo plazo.

Dentro de este mismo ciclo, el próximo 3 de marzo, la fisioterapeuta Pilar Jardiel impartirá una charla llamada "bicicleta y running, no dejes que te lesionen". Hablará de la fisiología muscular, de las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas, así como de la importancia de los estiramientos. La charla será gratuita y está organizada con el club Quinto Racing Team y la concejalía de cultura del Ayuntamiento de Quinto.

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