“Lo que más necesitan los jóvenes es que alguien les escuche sin juzgar”

La salud mental juvenil ha dejado de ser un tabú, pero aún queda camino por recorrer, especialmente en el medio rural. Por eso, la Comarca Ribera Baja del Ebro ha puesto en marcha un nuevo servicio de asesoría de bienestar emocional dirigido a jóvenes de entre 14 y 30 años. Gratuito, personalizado y cercano, este recurso —financiado por el Gobierno de Aragón a través del Instituto Aragonés de la Juventud— quiere convertirse en un espacio seguro donde la juventud comarcal pueda expresar, comprender y canalizar sus emociones.

Al frente estará Víctor, psicólogo con experiencia en el trabajo con adolescentes y jóvenes, que además de realizar atenciones individuales presenciales y online, impartirá talleres puntuales en los institutos del territorio. Hablamos con él para conocer su mirada sobre los retos emocionales de la juventud y sobre cómo este servicio puede contribuir al bienestar de quienes más lo necesitan.

Víctor no aterriza por primera vez en la Ribera Baja del Ebro. Ya conocía la comarca, y cuando se abrió la posibilidad de gestionar desde lo local un servicio de asesoría psicológica para jóvenes, decidió implicarse de nuevo. “Yo ya ofrecía este servicio a través del Instituto Aragonés de la Juventud, pero se decidió descentralizarlo para que las comarcas lo gestionaran directamente. Y me presenté aquí porque conocía el territorio”, explica.

El servicio se puso en marcha en octubre de 2024 y, aunque comenzó con prisas y poca difusión, ya empieza a asentarse. “Fue todo muy rápido y eso se notó. Ahora intentamos darle visibilidad para que más jóvenes puedan beneficiarse”, reconoce.

Los destinatarios de esta asesoría de Bienestar Emocional son personas entre 14 y 30 años. En ese rango tan amplio, las realidades emocionales varían, pero hay una constante: la ansiedad y el estrés. “También vemos síntomas depresivos. Pero lo más común es la sensación de estar desbordados, de no saber cómo manejar lo que sienten”, comenta.

Frente a eso, Víctor subraya la importancia de que el entorno cercano —familia, profesorado, amistades— sepa detectar señales. “No hay un manual exacto, pero lo básico es estar ahí, sin juzgar, con afecto. A veces un abrazo, una conversación sin reproches, vale más que cualquier consejo. Y, sobre todo, no minimizar sus problemas. Lo que para nosotros puede parecer trivial, para ellos es su mundo”.

Víctor insiste en que la asesoría no es terapia clínica: se trata de un recurso puntual, de intervención breve. “Se atienden casos que no requieren una terapia larga, pero que sí necesitan un acompañamiento profesional. Si detectamos situaciones graves, se derivan. Pero también hay casos que se resuelven en pocas sesiones”.

Una de las áreas que más le preocupan es la soledad, especialmente en entornos hiperconectados. “Estamos a un clic de todo, pero nunca nos hemos sentido más solos. Las redes sociales generan muchas inseguridades, especialmente cuando lo que ves está manipulado y distorsionado”.

El entorno rural condiciona esta vivencia. “Aquí hay menos gente, menos círculos, y eso puede ser bueno o muy complicado, depende de cómo encajes. A veces cuesta encontrar con quién hablar”. Por eso, se ofrece también atención online. “Pensamos en jóvenes que no pueden desplazarse, o que se sienten más cómodos en casa. La modalidad digital les da autonomía y accesibilidad”.

Desde que comenzó a ejercer, ha notado una evolución positiva en la percepción social sobre la salud mental. “Cuando yo estudiaba, todavía se hablaba de ‘loqueros’. Ahora los jóvenes están más concienciados que los adultos. Cada vez lo normalizan más”.

Sin embargo, persisten barreras. Por eso, Víctor busca generar espacios de confianza. “Aquí todo es confidencial. A partir de los 14 años, en Aragón no se necesita consentimiento parental para recibir atención psicológica. Quien venga tiene la seguridad de que lo que cuente, se queda aquí”.

La asesoría, que se ofrece los martes de 10 a 13 h y los jueves de 16 a 19 h, se presta presencialmente en Quinto (en el despacho de la trabajadora social) o de forma on-line. Las sesiones suelen durar una hora, con cierta flexibilidad. Para pedir cita, basta con escribir a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamar al 626 634 237.

Además de las sesiones individuales, Víctor también tiene previsto impartir talleres en los institutos de la zona. Serán espacios preventivos y formativos, centrados en herramientas prácticas para entender emociones, fomentar la empatía y mejorar la autoestima. “Queremos que sean dinámicos, que los chavales participen, se escuchen entre ellos y aprendan a validarse”.

Uno de los aprendizajes que más le han marcado es la capacidad de los jóvenes para sorprender. “A veces creemos que porque son adolescentes no saben nada, pero hay chavales que tienen más recorrido vital que muchos adultos. Hay que dejar de llamarles generación de cristal”.

Cuando se le pregunta por el impacto que espera tener, es claro: “Si un solo joven se siente mejor gracias a esto, yo ya me doy por satisfecho. No pretendo cambiar vidas, solo estar cuando me necesiten”.

Y a quienes aún dudan si pedir cita, les lanza un mensaje directo: “No pierdes nada. Este espacio es para ti, es gratuito, privado y está hecho para que puedas hablar sin miedo. No estás solo”.